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雙和醫院發現平時久坐久站、工作辛勞的同仁,逾3成左右體重過重,因此舉辦「揪團來減重,一起call in愛健康」活動;初次參加計畫的50名員工在兩個月內共減掉156公斤,最高紀錄的陳姓員工以運動搭配飲食,一個人就甩肉15公斤。

甩肉15公斤的26歲陳小姐是批價掛號櫃台的職員,平時工作都只能坐著。此次活動讓她的體脂肪從41.3%降至30.2%,腰圍減了7吋。她說,每次電話諮詢都給予很多專業的減重知識,並教導如何健康吃、食物熱量計算與運動計畫。

雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任表示,「久坐久站」為醫療相關人員普遍的工作型態,但任何固定不動、能量消耗低的姿勢,都可能有害健康。長時間坐著會使大部分肌肉放鬆,讓分解血液中脂肪的激素─脂蛋白脂肪月每停止分泌,進而造成燃燒的脂肪減少。

劉燦宏指出,久坐行為不僅易造成肥胖、腰圍變粗、壽命減短外,也會造成肩頸痠痛、肌肉量減少、血液循環變差,並增加罹患許多疾病的風險。

據研究統計,久坐超過2小時,可能分別增加20%與5%罹患第二型糖尿病、心血管疾病的風險。久站則可能引發頸部與下背痠痛、椎間盤突出、足底筋膜炎、下肢水腫、靜脈曲張等問題。

再者,輪班制度的醫護人員除了工作型態辛苦外,進餐時間不固定、營養失?、常吃宵夜、無運動習慣等,都可能造成醫院職場員工肥胖的比例增加。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

【本報綜合報導】中國大陸國台辦發言人安峰山24日表示,中國國民黨省錢主席洪秀柱將於10月30日至11月3日率國民黨大陸訪問團到南京、北京參訪,有關活動雙方正在溝通安排中。

安峰山是上午透過新聞稿,主動作上述表示,但他仍沒有提到洪秀柱與中爆買共總書記習近平將會面的任何消息。

安峰山12日上午曾透過國台辦例行記者會說,國共兩黨今年將共同支持兩岸多個民間團體,主辦「兩岸和平發展論壇」,預定11月2至3日在北京舉行。

當時安峰山面對媒體詢問,是否將舉行「洪習會」時則回答,「目前論壇的具體日程還在安排之中」。2016/10/24

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